Знаменитый экстремал Ален Робер, известный как "Человек-паук", взошел 15 апреля на здание гонконгского отеля Four Seasons, высота которого составляет 46 этажей. На крыше небоскреба 45-летний экстремал, забравшийся туда без страховки, был задержан сотрудниками службы безопасности отеля.

До Гонконга Робер покорил немало известных небоскребов по всему миру, среди которых Эйфелева башня, Twin Towers (Куала-Лумпур), Empire State Building (Нью-Йорк), Sears Tower (Чикаго), Taipei 101 и Golden Gate в Сан-Франциско.

 

Источник: extremtv.ru

Восстановление после спортивных травм

Риск, неизбежный при занятиях паркуром, может привести к различным последствиям для здоровья: от растяжений до более серьезных травм, исход которых, порой оказывается весьма печален. Самыми частыми спортивными травмами являются: поражения суставов, ушибы различной тяжести, переломы, вывихи.

Основной фактор, предвещающий травму — это наличие предыдущего повреждения. Высокая вероятность повреждений в активных видах спорта, частые сведения о повторных повреждениях подчеркивают важность реабилитации при лечении травм.


Восстановление (реабилитация) после спортивных травм представляет собой процесс, при котором, используя физические упражнения, мануальную терапию (массаж и мягкие мануальные техники), тракционное вытяжение, различные виды физиотерапии спортсмену возвращают возможность полноценного занятия любимым спортом.

Реабилитационный курс должен проводиться под строгим контролем врача-специалиста. Аргументы в пользу об ... Читать дальше »

Разогрев, охлаждение и растяжка - непременные составляющие вашей тренировки

Разогрев, охлаждение и растяжка - непременные составляющие вашей тренировки, необходимые так же, как и чистка зубов. Однако многими людьми все эти элементы подготовки и выхода из тренировок рассматриваются как нечто необязательное. Совершенно напрасно! Из этой статьи вы узнаете, как разогреться перед тренировкой, как охладить свой пыл после тренировки, и что такое растяжка.

Разогрев 

Прежде чем приступить к тренировке вам необходимо разогреть себя. Разогрев состоит в выполнении в течение 5-15 минут легких аэробных упражнений. Разогрев должен привести в рабочее состояние те группы мышц, которые вы планируете использовать во время занятий. Например, перед бегом мышцы ног можно разогреть бегом на месте и махами ног. Чтобы подготовить себя к работе с препятствиями, позанимайтесь некоторое время на беговой дорожке, широко размахивая руками, затем остановитесь и выполните круговые движения руками ... Читать дальше »

Здесь я предлогаю вашему вниманию описание трех видов городских, экстремальных активностей. Возможно это поможет вам понять что к чему и чем вы хотите заниматься.

Le – Parkour, Parkour, Free Running, Паркур - это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек преодолевает физические препятствия (стены, заборы, дома и т.д.), при помощи возможностей своего тела. При этом препятствия он преодолевает как можно быстрее и эффективнее ( это означает, что он не делает движений, которые отнимают слишком много энергии и время). Паркур является практической дисциплиной, поэтому все навыки перемещения человек может применить в экстремальной (крайнем случае) ситуации. Наиболее известный и яркий представитель этой дисциплины, конечно же – Давид Бель.

Acrostreet, Street – stunts – Акробатика на улице. Слово Acrostreet, образованно путем сложения слов Acrobatics и Street. Этот вид экстремальной активности вряд ли можно назвать видом спорта или дисц ... Читать дальше »

Здравствуйте, девушки!  я сёдня совершено случайно наткнулся на сайт для девушек в паркуре. Этот сайт для тех из вас, кто посвящает хотя бы маленький (но зато какой яркий!) кусочек своего времени (а также, жизни и души) такому явлению, как паркур!!!

Шаг за шагом, или учимся правильно двигатьс

Ни для кого не секрет, что умение правильно делать ваулты и 10 выходов силой не значит, что вы хороший трейсер… ОФП – наша страховка, единственная кроме головы, без неё разумеется никуда. Техника – позволяет не навредить себе. Но настоящий уровень трейсера - это умение перемещаться быстро, чётко, плавно и главное рационально. Просто, без лишних движений, ведь зрелищность не является нашей идеей фикс. Об этом и хотелось бы сегодня написать.

Ключ к тому чтобы уметь быстро и эффективно перемещаться – в постепенности. Не будем забывать, что паркур – игра долгая =). Итак, как же всё это делается? Наверняка, в каждом дворе или районе есть такое место для тренировки, которое состоит из нескольких перекладин или парапетов, которые стоят очень близко друг к другу. Для начала этого вполне достаточно.

... Читать дальше »