Я 
были недавно вдохновлены многими женщинами, которые связались со мной задающийся вопросом, ли Parkour для них. Некоторые из тех сдули меня: сделанный мной улыбка и смех вслух в их очевидной страсти к изучению дисциплины! Учась перемещаться с хитростью, изящество и эффективность, и становление сильным являются целями, и кажется, что нет нехватки женщин, которые действительно хотели бы дать Parkour движение. Эта почта, короче говоря, сообщение всем Вам, чтобы сказать ДЕЛАЮТ это!!!

Я видел, что сообщество женщины Parkour растет от силы до силы, с чрезвычайно вдохновенными сильными, красивыми и решительными женщинами в Лондоне и во всем мире формированием постоянно растущей сети регулярного осуществления traceuses. Эти девочки ломают страхи и границы, обучение рядом с парнями в комбинации явной радости и волнения, которое Parkour приносит, и доказательство, что Parkour наиболее определенно для женщин также. И важно, (большинство) эти люди не начинали как супермены или суперженщины!

Есть много причин, почему люди колеблются (мужчины и женщины подобно). Но красота Parkour состоит в том, что все обучаются на их ЛИЧНОМ уровне. Безотносительно Вашего уровня пригодности, силы или строят, Вы начинаете на своем основном уровне и работе над ним. Это не соревнование. Не касайтесь, думая, что Вы не сильны или соответствуете достаточно, чтобы изучить Parkour – они - вещи, чтобы продолжить работать вместо того, чтобы быть стартовым требованием! Для женщин особенно аспект силы может особенно укрощать, но тем не менее, все это, взятия - практика (и небольшое определение). Обучение всегда окупается, и человек, оно чувствует себя хорошо, когда оно делает!!

Если Вы теперь думаете к вам непосредственно Да хорошо, я собираюсь пробовать! – это - удивительный hahaha!; D Моя работа здесь сделан! Но действительно, выберитесь наружу и попробуйте некоторые простые вещи. Возьмите некоторые наушники, чтобы наметить мир, если он облегчает! Нет никакой потребности установить высокие ожидания, только выйти и игра некоторое время, обладать и учиться немного больше о вас непосредственно. Если Вы коротки на идеях, начните с легкой разминки суставов и мускулов, возможно идите дальше к короткому промежутку времени (трава, чтобы уменьшиться, воздействие на тело) – держат это, освещают и не выдвигают себя к истощению начинаться с! Попытайтесь отодвинуться несколько низких препятствий в комбинации, сосредотачивающейся на мягких приземлениях и жидкости несломанное движение, а не шаги вспышки или скорость. Попытайтесь висеть на стене в положении прыжка кошки и затем перейдите на попытку потянуть себя. Если кое-что будет казаться слишком трудной или страшной работой над этим для минимума полных 15 минут прежде, чем позволить себе сдаваться то - это станет более удобным, во внезапно достижимый или лучший следующий раз от работы, которую Вы вставили. Гордитесь выполнением каждой учебной сессии, со знанием, что каждый бит усилия строит больше силы, чтобы сделать все, чего Вы хотите достигнуть и более легкий и более безопасный.

Одно последнее примечание. Для тех, которые уже занимаются, думайте, чтобы поощрить и поддержать новичков женского пола, чтобы быть вовлеченными. Все новички! И больше поддержки лучше! Полагайте, что это может быть небольшое укрощение для женщин, когда они окружены мужеподобными парнями, тянущими удивительные шаги! Иногда люди только нуждаются в небольшом толчке, чтобы найти силу и уверенность, в которой они нуждаются. Помощь, чтобы создать атмосферу доверия тех вокруг Вас всегда.

источник