4 Дополнительных Отжимания, Чтобы Попробовать

Один
из более популярных запросов мы получаем через электронные письма, и форум от людей, у которых никогда не было возможности посетить любой из наших классов относительно наших учебных методов и методов. 

С появлением нового блога я думал, что это могла бы быть хорошая идея начать отправлять некоторые статьи, детализирующие маленькое подмножество создания условий упражнений, которые я люблю делать и хотел бы поделиться с Вами, читателями. Часть этого, которое Вы могли бы найти полезным, другие возможно меньше так, но я надеюсь, что это даст всем некоторые различные перспективы и идеи соединиться в Ваше текущее обучение.

Так, с этим я хотел бы начать с большого осуществления верхней части тела для всестороннего развития. Отжимание. Поскольку большинство из Вас знает, что это не переводит ни к каким специфическим parkour движениям, которые мы делаем, но следствия регулярного созда ... Читать дальше »

13 район: ультиматум таки появится в большом прокате РФ. За озвучку и прокат картины отвечает холдинг Леополис. С февраля 2009 года многие уже посмотрели фильм на своих компьютерах с субтитрами или одноголоссным непрофессиональным переводом. Почему получилась такая задержка с локализацией — непонятно. Лично я был совершенно уверен, что продолжение 13го района так и останется на торрент-трекерах и спокойно смирился с этой мыслью.

Напомню, о чем же фильм:

В предыдущей части капитан полиции Дамьен в паре с жителем квартала Льето, представляя интересы прочих обитателей трущоб, не дают правительству стереть район с лица земли. Фильм заканчивается на том, что правительство обещает снести стену, отделяющую квартал от цивилизации, обеспечить людям рабочие места и достойную жизнь.
13 квартал. Два года спустя. Стена, отделяющая неблагополучный район от остального Парижа, как стояла, так и стоит. Кто-то устраивает провокацию — в квартале посреди ночи расстрел ... Читать дальше »